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Die Woche beginnt mit dem Entlastungstag. Nach 5 Fastentagen werden Sie wieder behutsam in die Aufbautage geführt. Jeden Morgen werden bei der Morgenbewegung Körper und Geist geweckt. Nach einem Frühstück mit frischgepressten Säften und einer Einstimmung in den Tag erfolgen Wanderungen am Vormittag über die schöne Insel Sylt. Mittags erwartet Sie eine warme Gemüsebrühe und danach werden Sie die Ruhe genießen. Mit Entspannungsübungen und dem abschließendem Fastengespräch in der Teerunde wird der Tag beendet. Abends erfolgen kleine Vorträge und Filme passend zum Fasten.

Vor Fastenbeginn erhalten Sie Informationen, wie Sie sich auf das Fasten vorbereiten können. Der Gesundheitsfragebogen dient der individuellen Begleitung in der Fastenzeit.

Frau Bonde: "Vor bald 20 Jahren habe ich das Fasten für mich entdeckt, anfänglich aus familiären Gründen berufsbegleitend im Alltag. Durch meine Fastenleiterausbildung bin ich dann in den Genuss eines Fastenurlaubs gekommen und möchte es nun nicht mehr missen. Eine Woche raus aus dem Alltag, Wanderungen in der Natur und Entspannungsübungen fördern den Fastenprozess und das Gefühl, sich einfach fallen lassen zu können, befreit nicht nur von körperlichen Schlacken. Ich freue mich daher, Sie diese Fastenwoche zu begleiten, in der Sie mit Bewegung, Entspannung und Ruhe sowie Gesprächen in der Gruppe Wohlbefinden und frische Kraft tanken können."

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